今朝は久々に夜中に目が覚めることなく23時から6時まで眠れた。本当は7時近くまで眠りたいのに、遮光カーテンではないために明るさで目が覚めてしまう。目覚め方としてはよい方法だとは思うのだけど・・・。薬を飲んでいた時期は半錠服用して眠れず、さらに1/4錠を飲んでようやく眠れるような日々を送っていたから、当時に比べるとだいぶ改善したと思う。
とはいっても、ゲームしすぎたり、香辛料が強い食事を夜取ったりすると途端に眠れなくなるのだけど。最後の通院でもらったレンドルミンも、もうすぐなくなりそう。ちょっと心配です。
